産後骨盤矯正

出産後に不調が起きるのはなぜ？

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンをご存じでしょうか？
骨盤周辺の靭帯をゆるめ、骨盤を開いて赤ちゃんの通り道を作るホルモンです。

産後、リラキシンの分泌は徐々に減少し、開いた骨盤もゆっくりと戻っていきます。しかし、その間は骨盤が不安定な状態が続きます。この状態で育児や家事に動き回ると、骨盤に負担がかかり、正しい位置に戻らないケースが少なくありません。

こういった骨盤の歪みは、全身のバランスの崩れを引き起こし、肩こりや腰痛、股関節痛などの不調を引き起こしてしまうのです。

出産後に起きやすい不調

腰痛

出産後は骨盤が不安定な状態が続く上に、腹筋が弱くなっている状態です。そのため、腰を支える筋力が不足し、腰痛が起きやすいといわれています。

股関節痛

腰痛同様、不安定な骨盤と筋力不足が股関節に大きな負担をかけ、痛みを引き起こします。

恥骨痛

恥骨痛は産後数週間から1ヶ月程度で良くなるケースが多いですが、それ以上続く場合は、骨盤が開いたままになっている可能性があります。

尿漏れ

尿漏れの原因は、出産時に受けた骨盤底筋のダメージです。まずは骨盤底筋の回復を待ちましょう。出産から3～4ヶ月経っても尿漏れが続く場合は、骨盤が歪んで骨盤底筋に負担をかけていると考えられます。

ポッコリお腹、下半身太り

産後は筋肉量が落ちて脂肪の量が増えているため、ポッコリお腹や下半身太りになりやすくなります。また、骨盤の開きも原因の1つです。

どうして産後骨盤矯正が必要なの？

産後、自然に骨盤が正しい位置に戻れば良いですが、残念ながら歪んだ状態で固定されてしまう方が少なくありません。
一度歪んだ骨盤をセルフケアで戻すのは至難の業。
間違ったケアを続けてしまうと、不調が悪化することもあります。

産後骨盤矯正では、身体の構造を熟知したプロが歪みを整えます。
身体に無理な負担をかけることなく、自然に回復できる点が魅力です。

蕨市・西川口から通いやすい！
蕨かなで鍼灸・接骨院の産後骨盤矯正が選ばれる理由

• 産後の身体にやさしいソフトな施術

  

  出産後の身体は、ダメージが大きいものです。また、日々の育児や家事で疲れもたまっているはず。蕨市・西川口の蕨かなで鍼灸・接骨院の産後骨盤矯正は、やさしいソフトな施術で身体への負担を最小限に抑えます。
  決して骨がバキバキと鳴るような強い施術ではありませんので、ご安心ください。

• 「メディカルプロ」でインナーマッスルを強化

  

  当接骨院では、骨盤矯正のあとにEMS「メディカルプロ」を使用してインナーマッスルを鍛えるメニューをご用意しています。
  「メディカルプロ」はベッドに横になっているだけで、インナーマッスルが鍛えられる最新機器です。ゆるんでしまった骨盤底筋を鍛えることができ、尿漏れの解消につながります。
  また、腸腰筋や腹横筋も鍛えられるので、体幹が強化され、腰痛やポッコリお腹の解消も期待できます。

• お子様連れ大歓迎！　キッズスペース完備

  

  蕨市・西川口の蕨かなで鍼灸・接骨院は、キッズスペース完備で、お子様連れ大歓迎です！
  家の中にいると、育児や家事でなかなか休まりませんよね。
  お子様と一緒に当接骨院に来ていただければ、ゆっくりと身体のケアに専念できます。

• 店舗はイオンタウン内！　買い物ついでもOK！

  

  店舗はイオンタウン蕨内にあり、買い物ついでに立ち寄っていただくことが可能です。
  施術のあとに買い物に行けば、移動時間がほぼなく、時短になりますよ。

ママの健康は育児に不可欠！　産後骨盤矯正できちんとケアしよう

産後は忙しすぎて、なかなか自分の身体をケアする時間が取れない方は多いと思います。
しかし、体調が悪いと育児もうまくいかないもの。
まずはママの健康を取り戻してみませんか？

また、産後骨盤矯正は腰痛や尿漏れなどの不調の解消はもちろん、スタイルアップも期待できます。
最近履けなくなっていたズボンが履けるようになったら、気分も明るくなるはず！

ぜひ一度、蕨市・西川口の蕨かなで鍼灸・接骨院にご相談ください。

よくある質問

産後骨盤矯正はなぜ必要ですか？

産後骨盤矯正は、出産で開いた骨盤を整え身体のバランスを戻すために重要です。 出産時には骨盤が大きく開き、そのままにしておくと歪みが残ることがあります。骨盤のバランスが崩れることで、腰痛や肩こり、体型の変化につながることもあります。早い段階で整えることが大切です。

産後はいつから骨盤矯正を受けられますか？

産後骨盤矯正は一般的に産後1ヶ月頃から受けることが目安とされています。 出産直後は身体への負担が大きいため、ある程度回復してから始めることが大切です。無理に早く始めるのではなく、体調を見ながら進めることが重要です。

産後骨盤矯正はどれくらい通えばいいですか？

産後骨盤矯正は個人差がありますが、2〜3ヶ月程度継続するケースが多いです。 骨盤は一度で安定するものではなく、継続して整えることで安定しやすくなります。生活習慣や姿勢も影響するため、段階的に整えていくことが重要です。

産後骨盤矯正は痛くありませんか？

産後骨盤矯正は身体に負担をかけない施術が多く、強い痛みを感じることは少ないです。 産後の身体はデリケートな状態のため、無理な矯正ではなくソフトな施術が行われることが一般的です。安心して受けられる施術が中心となります。

産後骨盤矯正をしないとどうなりますか？

産後に骨盤を整えないと、体型の崩れや不調が続くことがあります。 骨盤の歪みが残ることで、腰痛や股関節の違和感、下半身太りなどにつながるケースがあります。また、姿勢の崩れにも影響するため、早めに整えることが重要です。

本記事の文責

執筆者：古正 勇人

国家資格・研修歴

柔道整復師 取得
ハルビン医科大学 人体解剖研修 修了