椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアとは？

背骨は「椎骨」と呼ばれる骨が積み重なってできています。

その骨と骨の間にあり、クッションのような役割をしているのが椎間板です。

椎間板の内部には髄核と呼ばれる組織があり、椎間板に変化が起こってその一部が突出した状態を椎間板ヘルニアといいます。

腰に起こるものは「腰椎椎間板ヘルニア」と呼ばれます。

突出した椎間板によって神経が刺激されると、腰の痛みだけでなくお尻や脚の痛み・しびれなどが現れることがあります。

ただし「椎間板ヘルニアがある＝必ず症状が出る」わけではありません。

画像検査でヘルニアが確認されても症状がない場合があります。そのため画像だけで判断するのではなく、現在現れている症状や身体の状態を合わせて確認することが大切です。

椎間板ヘルニアではどんな症状が出る？

椎間板ヘルニアの症状は、突出している場所や神経への影響などによって異なります。

代表的なものとして腰の痛みやお尻の痛み、太ももやふくらはぎの痛み・しびれ、脚の感覚の違和感などがあります。

腰よりもお尻や脚の症状が強く現れる方もいます。

そのため「腰があまり痛くないからヘルニアではない」と自己判断することはできません。

お尻や脚の痛み・しびれは椎間板ヘルニア以外でも現れます。症状だけで原因を判断しないことが大切です。

椎間板ヘルニアはどうやって分かるの？

腰から脚に痛みやしびれがあるからといって、それだけで椎間板ヘルニアとは判断できません。

椎間板ヘルニアが疑われる場合は整形外科などの医療機関で診察を受けることが大切です。

医療機関では症状やこれまでの経過を確認し、脚の感覚や筋力などを診察します。必要に応じてMRIなどの画像検査を行い、椎間板や神経の状態と現在の症状を合わせて診断します。

そのため「腰から脚がしびれるからヘルニアだろう」「以前ヘルニアと言われたから今回も同じだろう」と自己判断しないようにしましょう。

また脚に明らかに力が入りにくい、しびれや麻痺が急激に強くなった、排尿や排便に異常を感じるといった場合は、自己判断で様子を見ず医療機関への受診を優先してください。

ヘルニアかどうかを確認したい場合は、まず医療機関（整形外科）で現在の状態を確認してもらいましょう。

椎間板ヘルニアはなぜ起こる？

椎間板ヘルニアは「姿勢が悪いから」「筋肉が弱いから」という一つの理由だけで起こるものではありません。

椎間板には日常生活の中でも繰り返し負荷がかかっています。

加齢に伴う椎間板の変化をはじめ、仕事や日常生活で身体にかかる負担など複数の要因が関係する場合があります。

一つの原因に決めつけず、身体の状態や普段どのような負担がかかっているのかを確認することが大切です。

椎間板ヘルニアと似た症状があります

坐骨神経痛

お尻から太もも・ふくらはぎなどに現れる痛みやしびれを表す言葉です。

椎間板ヘルニアによって坐骨神経痛が現れることもあります。

椎間板ヘルニアと坐骨神経痛は同じものではありません。

脊柱管狭窄症

神経の通り道である脊柱管が狭くなることで、脚の痛みやしびれなどが現れることがあります。

歩いていると脚がつらくなり、休むと再び歩ける「間欠性跛行」がみられる場合もあります。

梨状筋症候群

お尻にある梨状筋周辺で坐骨神経が刺激され、お尻や脚に痛み・しびれなどが現れることがあります。

腰から脚にかけて似た症状が現れるものはいくつかあります。「この症状だからヘルニア」と自己判断しないことが大切です。

椎間板ヘルニアへの3つのアプローチ

自宅でできること

痛みやしびれが強くなる動作を無理に繰り返す必要はありません。

デスクワークなどで同じ姿勢が長時間続く場合は、無理のない範囲で姿勢を変えたり身体を動かしたりしましょう。

また「ヘルニアにはこのストレッチ」と自己流で強く身体を伸ばすことはおすすめしません。

痛みやしびれが強くなる動きは無理に続けず、現在の状態に合わせて身体を動かすことが大切です。

医療機関（整形外科）でできること

医療機関では診察や必要に応じた画像検査などによって、椎間板や神経の状態を確認します。

状態に応じて薬や注射、リハビリなどの保存療法が行われ、必要な場合には手術が検討されます。

椎間板ヘルニアかどうかを診断することや、手術が必要な状態かを判断することは医療機関の役割です。

接骨院でできること

医療機関で検査を受けて「手術の必要はない」と言われたものの、腰やお尻の張りや身体を動かしたときのつらさが続いている方もいます。

接骨院では椎間板そのものを元に戻すことを目的とするのではなく、腰やお尻の筋肉、股関節の動きなど現在の身体の状態を確認します。

そのうえで症状や身体に合わせたアプローチを考えていきます。

自宅・医療機関・接骨院にはそれぞれ役割があります。現在の状態に合わせて必要な方法を選ぶことが大切です。

蕨かなで鍼灸・接骨院での椎間板ヘルニアへのアプローチ

蕨・西川口エリアにある蕨かなで鍼灸・接骨院では「椎間板ヘルニアだからこの施術」と一律に決めることはありません。

まずどこに痛みやしびれがあるのか、どのような動作でつらくなるのか、医療機関ではどのような説明を受けたのかなどを伺います。

そのうえで腰やお尻の筋肉、股関節の動きなど現在のお身体を確認します。

大切なのは施術方法を先に決めることではなく、現在のお身体を確認して必要なアプローチを考えることです。

身体の状態に合わせて施術方法を選択します

身体の状態を確認したうえで手技による施術を行います。

必要に応じてハイボルテージによる電気施術や鍼施術などをご提案する場合があります。

ハイボルテージや鍼は椎間板ヘルニアの方全員に行うものではありません。あくまで現在の身体の状態に応じて選択する施術方法の一つです。

刺激の強さや施術内容についても確認しながら進めていきます。電気施術や鍼が苦手な方は遠慮なくお申し付けください。

「ヘルニアを施術する」のではなく、現在現れている症状と身体の状態を確認して一人ひとりに必要な施術をご提案します。

椎間板ヘルニアへの施術の流れ

• 症状・診断内容を確認

  

  痛みやしびれが出る場所やこれまでの経過を伺います。医療機関を受診している場合は診断内容なども確認します。

• 腰・お尻・身体の動きを確認

  

  腰やお尻の筋肉、股関節の動きなどを確認し現在のお身体の状態を見ていきます。

• 状態に合わせて施術

  

  現在のお身体を確認したうえで必要な施術を行います。状態に応じてハイボルテージや鍼施術などをご提案する場合もあります。

症状が落ち着いた後の身体づくりも大切です

椎間板ヘルニアによる痛みやしびれが落ち着いてきたら、そこで終わりではありません。

仕事や家事など普段の生活へ戻っていくためには腰だけでなく身体を支える力にも目を向けることが大切です。

そこで当院では症状が落ち着いてきた後の身体の状態も確認します。

身体を支える筋肉へのアプローチが必要な場合には「ReFa」や「SIXPAD」で知られるMTGの業務用EMS「SIXPAD MEDICAL PRO（メディカルプロ）」を使用したコアマッスルのトレーニングをご提案します。

インナーマッスルからアウターマッスルまでトレーニングし、身体を支えやすい状態を目指します。

今ある症状への施術だけで終わらせず、その後も良い状態を維持しやすい身体づくりまでサポートします。

よくある質問（Q&A）

椎間板ヘルニアと言われました。接骨院にも通えますか？

医療機関で検査を受けており手術の必要がないと言われている方などはご相談いただけます。 診断内容や現在の症状を確認したうえで当院で対応できる身体のお悩みについて施術をご提案します。

MRIなどの検査結果を持っていった方がいいですか？

お持ちであればご持参ください。 医療機関で説明された内容なども分かる範囲でお聞かせください。

仕事を続けながら通えますか？

症状や仕事内容によって異なります。 デスクワークや身体を使う仕事など普段の生活についても伺い、負担を減らすための過ごし方を一緒に考えていきます。

鍼やハイボルテージは必ず受けますか？

いいえ。鍼やハイボルテージは施術方法の一つです。 現在のお身体を確認したうえで必要に応じてご提案します。苦手な施術がある場合は事前にお申し付けください。

施術を受けるときに着替えは必要ですか？

基本的にはご来院いただいた服装のまま施術を受けていただけます。 施術を受けにくい服装の場合にはご希望に応じてお着替え用のズボンを貸し出しています。

初めての方へ

初めてご来院される方は、期間限定のワンコイン体験会をご利用いただけます。

※当日予約の場合は、お電話での連絡をお願いいたします。

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蕨・西川口エリアで椎間板ヘルニアによる腰や脚の痛み・しびれにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

本記事の文責

執筆者：古正 勇人

国家資格・研修歴

柔道整復師 取得
ハルビン医科大学 人体解剖研修 修了

蕨・西川口から通いやすい！
蕨かなで鍼灸・接骨院が選ばれる理由

• 身体の状態を確認して必要な施術をご提案

  

  椎間板ヘルニアと診断されていても症状の出方や身体の状態は一人ひとり異なります。腰やお尻の筋肉、股関節の動きなどを確認し必要な施術をご提案します。

• イオンタウン蕨内で通いやすい

  

  蕨かなで鍼灸・接骨院はイオンタウン蕨内にあります。西川口エリアからも通いやすく、お車でお越しの方はイオンタウン内の駐車場もご利用いただけます。

• キッズスペースあり！お子様連れでも通いやすい

  

  キッズスペースをご用意しているため、小さなお子様がいる方にも通っていただきやすい環境です。お子様連れでのご来院もお気軽にご相談ください。

• 平日21時まで・土日祝も営業

  

  平日は21時まで営業しています。土曜日は17時まで、日曜・祝日は18時まで営業しているため、お仕事や家事など生活スタイルに合わせて通っていただけます。