坐骨神経痛

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは病名そのものではなくお尻から太もも・ふくらはぎ・足にかけて現れる痛みやしびれなどの症状を表す言葉です。

坐骨神経は腰からお尻を通り脚へ伸びている大きな神経です。

症状の現れ方には個人差があります。お尻だけに痛みを感じる方もいれば太ももやふくらはぎまで痛みやしびれを感じる方もいます。

「ピリピリする」「ジンジンする」「脚が重い」など感じ方もさまざまです。

腰痛を伴う場合もありますが、腰よりお尻や脚の症状が気になる方もいます。

坐骨神経痛は症状の呼び方です。何が関係しているのか身体の状態を確認することが大切です。

坐骨神経痛が起こる主な原因・関係する要因

坐骨神経痛は「これが原因」と一つに決められるものではありません。

代表的なものとして腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などがあります。

腰の状態

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、腰の状態が関係して坐骨神経痛が現れる場合があります。

そのため脚が痛いからと脚だけを見るのではなく腰の状態も確認することが大切です。

お尻まわりの筋肉

お尻には坐骨神経の近くを通る筋肉があります。

お尻まわりの筋肉が硬くなっている場合などは症状との関係を確認していきます。

長時間の座り姿勢や身体の使い方

デスクワークや車の運転などで長時間座り続ける生活では腰やお尻へ負担がかかりやすくなります。

股関節の動きや普段の身体の使い方なども確認していきます。

坐骨神経痛では痛む場所だけを見るのではなく、腰・お尻・股関節など身体の状態を幅広く確認することが大切です。

なぜ坐骨神経痛を繰り返すことがあるの？

「痛みが少し楽になったから、もう大丈夫」

そう思って普段通りの生活へ戻ったあと、再びお尻や脚がつらくなる方もいます。

長時間座り続ける生活や腰・お尻へ負担がかかりやすい身体の使い方などが続いていると、再び症状が気になる場合があります。

そのため痛みやしびれがある部分だけに対処するのではなく身体の動きや筋肉の状態、普段の生活まで確認することが大切です。

セルフケアとしてストレッチを行う場合もありますが、坐骨神経痛は背景によって状態が異なります。

痛みを我慢しながら自己流で強く伸ばしたり揉んだりせず、まず現在の身体の状態を確認しましょう。

症状が落ち着いた後も見据えて、腰やお尻へ負担が集中しにくい状態を目指すことが大切です。

蕨かなで鍼灸・接骨院での坐骨神経痛へのアプローチ

蕨・西川口エリアにある蕨かなで鍼灸・接骨院では「坐骨神経痛だからこの施術」と一律に決めることはありません。

坐骨神経痛はお尻から脚にかけて痛みやしびれが現れますが、その症状の出方や身体の状態は一人ひとり異なります。

まず痛みやしびれが出る場所や動作、いつ頃から症状があるのかを伺います。そのうえで腰やお尻の筋肉、股関節の動きなどを確認します。

大切なのは施術方法を先に決めることではなく、現在のお身体を確認して必要なアプローチを考えることです。

身体の状態に合わせて施術方法を選択します

腰やお尻の筋肉の緊張や関節の動きなどを確認し、状態に合わせて手技による施術を行います。

さらに痛みの程度や身体の状態に応じてハイボルテージによる電気施術や鍼施術などをご提案する場合があります。

ハイボルテージや鍼は坐骨神経痛の方全員に行うものではありません。あくまで身体の状態を確認したうえで選択する施術方法の一つです。

刺激の強さや施術内容についても確認しながら進めていきますので、電気施術や鍼が苦手な方は遠慮なくお申し付けください。

痛みが出ている脚だけを見るのではなく、腰やお尻、股関節など身体全体の状態を確認し、一人ひとりに必要な施術をご提案します。

坐骨神経痛への施術の流れ

• 痛み・しびれの状態を確認

  

  痛みやしびれが出る場所、どのような動作でつらくなるのか、これまでの経過などを伺います。

• 腰・お尻・身体の動きを確認

  

  腰やお尻の筋肉、股関節の動きなどを確認し、痛みやしびれだけでなく身体全体の状態を見ていきます。

• 状態に合わせて施術

  

  身体の状態を確認したうえで必要な施術を行います。状態に応じてハイボルテージや鍼施術などをご提案する場合もあります。

痛みが落ち着いた後の身体づくりも大切です

坐骨神経痛では今ある痛みやしびれにアプローチすることはもちろん大切です。

しかし症状が落ち着いたらそこで終わりではありません。

日常生活で腰やお尻へ負担が集中しやすい方や、身体を支える筋肉が十分に使えていない方もいます。

そこで当院では症状が落ち着いてきた後の身体の状態も確認します。

身体を支える筋肉へのアプローチが必要な場合には「ReFa」や「SIXPAD」で知られるMTGの業務用EMS「SIXPAD MEDICAL PRO（メディカルプロ）」を使用したコアマッスルのトレーニングをご提案します。

インナーマッスルからアウターマッスルまでトレーニングし、身体を支えやすい状態を目指します。

今ある症状への施術だけで終わらせず、その後も良い状態を維持しやすい身体づくりまでサポートします。

日常生活で気をつけたいこと

長時間座り続けない

デスクワークや運転などで座る時間が長い方は、可能であれば途中で立ち上がり身体を動かしましょう。

痛みを我慢して強くストレッチしない

ストレッチがすべての坐骨神経痛に適しているとは限りません。

痛みやしびれが強くなる動きは無理に続けないようにしましょう。

症状が落ち着いても急に無理をしない

少し楽になったからと急に運動量を増やさず、身体の状態を確認しながら徐々に普段の活動へ戻していきましょう。

「坐骨神経痛にはこのストレッチ」と一律に考えず、自分の身体の状態に合ったケアを行うことが大切です。

このような症状は医療機関へご相談ください

坐骨神経痛のような痛みやしびれには医療機関での検査が必要な場合もあります。

脚に力が入りにくくなった、痛みやしびれが急激に強くなった、排尿・排便に異常を感じるなどの場合は自己判断せず医療機関へご相談ください。

症状が長く続いている場合や原因が分からない場合も、一度医療機関で検査を受けることをおすすめします。

病院で検査を受けて手術の必要はないと言われたものの、腰やお尻の張りや脚の違和感などが続いている方は当院へご相談いただくこともできます。

よくある質問（Q&A）

坐骨神経痛でも接骨院へ相談できますか？

ご相談いただけます。 痛みやしびれの状態を伺い、腰やお尻、股関節の動きなどを確認します。症状によっては医療機関での検査をご案内する場合があります。

坐骨神経痛の施術は痛いですか？

痛みを我慢して強く押したり無理に身体を動かしたりする施術ではありません。 現在のお身体を確認しながら刺激の強さを調整します。

鍼施術も受けられますか？

はい。身体の状態によっては鍼施術をご提案する場合があります。 鍼が苦手な場合は無理に行いませんので事前にお申し付けください。

運動はしても大丈夫ですか？

症状の程度や背景によって異なります。 痛みやしびれが強くなる運動は無理に続けず、身体の状態を確認してから行うことをおすすめします。

施術を受けるときに着替えは必要ですか？

基本的にはご来院いただいた服装のまま施術を受けていただけます。 施術を受けにくい服装の場合にはご希望に応じてお着替え用のズボンを貸し出しています。

初めての方へ

初めてご来院される方は、期間限定のワンコイン体験会をご利用いただけます。

※当日予約の場合は、お電話での連絡をお願いいたします。

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蕨・西川口エリアで坐骨神経痛によるお尻や脚の痛み・しびれにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

本記事の文責

執筆者：古正 勇人

国家資格・研修歴

柔道整復師 取得
ハルビン医科大学 人体解剖研修 修了

蕨・西川口から通いやすい！
蕨かなで鍼灸・接骨院が選ばれる理由

• 身体の状態を確認して必要な施術をご提案

  

  同じ坐骨神経痛のお悩みでも痛みやしびれの場所、身体の状態は一人ひとり異なります。腰やお尻、股関節などを確認し、必要に応じて手技やハイボルテージ、鍼施術などをご提案します。

• イオンタウン蕨内で通いやすい

  

  蕨かなで鍼灸・接骨院はイオンタウン蕨内にあります。西川口エリアからも通いやすく、お車でお越しの方はイオンタウン内の駐車場もご利用いただけます。

• キッズスペースあり！お子様連れでも通いやすい

  

  キッズスペースをご用意しているため、小さなお子様がいる方にも通っていただきやすい環境です。お子様連れでのご来院もお気軽にご相談ください。

• 平日21時まで・土日祝も営業

  

  平日は21時まで営業しています。土曜日は17時まで、日曜・祝日は18時まで営業しているため、お仕事や家事など生活スタイルに合わせて通っていただけます。