骨盤矯正

骨盤矯正とは？

骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

立つ・座る・歩くといった日常の動作でも、骨盤まわりの筋肉や関節は使われています。

「骨盤が歪んでいる気がする」と感じる方も多いですが、実際には骨盤だけを見るのではなく、姿勢や左右の身体の使い方、骨盤まわりの筋肉や関節の状態などを確認することが大切です。

当院の骨盤矯正では、無理に骨盤を動かしたり強い力を加えたりするのではなく、お身体の状態に合わせて骨盤まわりや姿勢へアプローチしていきます。

なお、出産後の骨盤まわりの変化や身体のお悩みについては、通常の骨盤矯正とは分けて考えることも大切です。当院では産後のお身体に合わせた産後骨盤矯正も行っています。

骨盤矯正では骨盤だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方、骨盤まわりの筋肉や関節の状態まで確認することが大切です。

骨盤まわりのバランスが崩れやすい主な原因

姿勢や身体のバランスは、ひとつの原因だけで変化するとは限りません。

普段の座り方や立ち方、身体の使い方など、日常生活のさまざまな習慣が関係する場合があります。

長時間の座り姿勢

デスクワークなどで長時間座っていると、徐々に姿勢が崩れてしまうことがあります。

特に浅く腰掛けたり背もたれへ身体を預けたりする姿勢が続くと、骨盤まわりの筋肉へ負担が集中しやすくなります。

足を組む・片側へ体重をかけるクセ

「いつも同じ足を組む」「立っているときに片側へ体重をかける」といったクセがある方もいます。

このような左右に偏った身体の使い方を繰り返していると、筋肉の使われ方にも左右差が生じる場合があります。

運動不足や筋力の低下

姿勢を保つためには、お腹や腰まわりなど身体を支える筋肉も必要です。

運動不足などによって身体を動かす機会が少なくなると、姿勢を支える筋肉が十分に働きにくくなり、座っているときや立っているときに姿勢が崩れやすくなる場合があります。

骨盤まわりのバランスが気になる場合には、普段の座り方や立ち方、左右の身体の使い方などを振り返ることも大切です。

なぜ身体のバランスが戻りやすいの？

「骨盤矯正を受けても、しばらくすると姿勢が戻ってしまわないか心配」

このように感じる方もいると思います。

施術によって一時的に身体が動かしやすくなっても、普段の座り方や立ち方、身体の使い方が変わっていなければ、同じ部分へ負担がかかりやすくなります。

また、姿勢を支える筋肉が十分に働いていない場合には、良い姿勢を意識しても長時間維持することが難しくなることがあります。

普段の座り方や立ち方などを意識することは大切ですが、セルフケアだけで骨盤まわりの筋肉や身体の使い方まで整えることは簡単ではありません。

そこで、筋肉や関節の状態を確認しながら身体のバランスへアプローチする骨盤矯正を取り入れることも選択肢のひとつです。

「姿勢を意識しているのにすぐ戻ってしまう」という方は、一度お身体の状態を確認してみることをおすすめします。

良い状態を維持していくためには、骨盤まわりを整えるだけでなく、普段の身体の使い方や姿勢を支える力まで考えることが大切です。

蕨かなで鍼灸・接骨院での骨盤矯正へのアプローチ

蕨・西川口エリアにある蕨かなで鍼灸・接骨院では、まず普段の座り方や立ち方、身体のお悩みについてお話を伺います。

そのうえで姿勢や身体の動き、骨盤まわりの筋肉や関節の状態などを確認します。

同じ「骨盤のバランスが気になる」というお悩みでも、姿勢や身体の使い方は一人ひとり異なります。

筋肉が硬くなっている場合には、まずソフトな手技で筋肉へアプローチします。

そのうえで、お身体の状態に合わせて骨盤まわりや姿勢へアプローチする骨盤矯正を行います。

当院の骨盤矯正は、強い力で身体をひねったり、ボキボキと関節を鳴らしたりする施術ではありません。筋肉や関節へやさしくアプローチし、身体への負担に配慮しながら施術を行います。

さらに、姿勢を支える筋肉へのアプローチが必要な場合には、「ReFa」や「SIXPAD」で知られるMTGの業務用EMS「SIXPAD MEDICAL PRO（メディカルプロ）」を使用したコアマッスルのトレーニングをご提案する場合があります。

インナーマッスルからアウターマッスルまでトレーニングし、姿勢を支えやすい身体づくりを目指します。

骨盤だけに着目するのではなく、筋肉・関節・姿勢・身体の使い方などを確認し、一人ひとりのお身体に合わせて必要な施術をご提案します。

骨盤矯正の施術の流れ

• 姿勢・身体の状態を確認

  

  普段の座り方や立ち方などを伺い、姿勢や身体の動き、骨盤まわりの筋肉や関節の状態などを確認します。

• 筋肉・関節へやさしくアプローチ

  

  腰やお尻など骨盤まわりの硬くなった筋肉や関節の状態を確認し、ソフトな手技でやさしくアプローチします。

• 骨盤まわり・姿勢へアプローチ

  

  筋肉や関節の状態を確認しながら、ボキボキと関節を鳴らさない骨盤矯正で、骨盤まわりや姿勢へやさしくアプローチします。

• 姿勢を支える身体づくり

  

  姿勢を支える筋肉へのアプローチが必要な場合には、SIXPAD MEDICAL PROを使用したコアマッスルのトレーニングをご提案します。

良い状態を保つためにできること

骨盤矯正を受けるだけでなく、普段の身体の使い方を見直すことも大切です。

足を組むクセを見直す

足を組むこと自体を必要以上に気にする必要はありませんが、毎回同じ側で足を組んでいる場合には身体の使い方が偏りやすくなります。

同じ姿勢を長時間続けないことを意識してみましょう。

片側へ体重をかけ続けない

立っているときに、無意識にいつも同じ側へ体重をかけていないか確認してみましょう。

左右どちらかだけに負担が集中しないようにすることも大切です。

適度に身体を動かす

長時間座り続ける生活では、身体を動かす機会そのものが少なくなりがちです。

ウォーキングなど無理なく続けられる運動から取り入れ、身体を動かす習慣を作っていきましょう。

良い状態を保つためには「正しい姿勢をずっと続ける」ことよりも、同じ姿勢や同じ身体の使い方を長時間続けないことが大切です。

よくある質問（Q&A）

骨盤矯正は痛いですか？

強い力で身体をひねったり、ボキボキと関節を鳴らしたりする施術ではありません。 お身体の状態を確認しながら、筋肉や関節へやさしくアプローチします。刺激の感じ方には個人差がありますので、不安なことがありましたら施術前にお気軽にご相談ください。

骨盤が歪んでいるか自分で分かりますか？

見た目だけで骨盤の状態を判断することは難しい場合があります。 当院では骨盤だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、筋肉の状態、左右の身体の使い方なども確認します。

骨盤矯正ではどのようなことをしますか？

まず姿勢や身体の動き、骨盤まわりの筋肉や関節の状態などを確認します。 そのうえでソフトな手技や骨盤矯正を行い、必要に応じて姿勢を支える筋肉へのトレーニングなどをご提案します。

骨盤矯正を受けるときに着替えは必要ですか？

お着替えは必要ありません。 当院ではブランケットの上から行う施術も多く、基本的にはご来院いただいた服装のまま施術を受けていただけます。

産後の骨盤矯正も受けられますか？

ご相談いただけます。 出産後のお身体については、通常の骨盤矯正とは分けて状態を確認し、産後のお身体に合わせた産後骨盤矯正をご提案しています。

初めての方へ

初めてご来院される方は、期間限定のワンコイン体験会をご利用いただけます。

※当日予約の場合は、お電話での連絡をお願いいたします。

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蕨・西川口エリアで骨盤まわりや姿勢にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

本記事の文責

執筆者：古正 勇人

国家資格・研修歴

柔道整復師 取得
ハルビン医科大学 人体解剖研修 修了

蕨・西川口から通いやすい！
蕨かなで鍼灸・接骨院が選ばれる理由

• お身体の状態を確認して施術をご提案

  

  同じ骨盤のお悩みでも、姿勢や身体の使い方、骨盤まわりの筋肉や関節の状態などは一人ひとり異なります。お身体の状態を確認したうえで、その方に必要な施術をご提案します。

• イオンタウン蕨内で通いやすい

  

  蕨かなで鍼灸・接骨院はイオンタウン蕨内にあります。西川口エリアからも通いやすく、お車でお越しの方はイオンタウン内の駐車場もご利用いただけます。

• キッズスペースあり！お子様連れでも通いやすい

  

  キッズスペースをご用意しているため、小さなお子様がいる方にも通っていただきやすい環境です。お子様連れでのご来院もお気軽にご相談ください。

• 平日21時まで・土日祝も営業

  

  平日は21時まで営業しています。土曜日は17時まで、日曜・祝日は18時まで営業しているため、お仕事や家事など生活スタイルに合わせて通っていただけます。