内側上顆炎(ゴルフ肘)

内側上顆炎（ゴルフ肘）とは？

内側上顆炎は肘の内側に痛みが出る状態です。一般的には「ゴルフ肘」と呼ばれています。

手首を曲げる。物を握る。腕に力を入れる。

こうした動作で使う筋肉は腱を介して肘の内側につながっています。

ゴルフではクラブを握る動作やスイングを繰り返します。その際に肘の内側へ負担がかかることがあるため「ゴルフ肘」という名前で知られています。

ただしゴルフをする方だけに起こるものではありません。

ゴルフをする方にも、仕事や日常生活で手首・腕をよく使う方にもみられる肘の症状です。

なぜ肘の内側が痛くなる？

肘の内側には手首や指を動かす筋肉につながる腱が付着しています。

物を握る。手首を曲げる。腕に力を入れる。

こうした動作を繰り返すことで肘の内側にある腱の付着部へ負担がかかります。

ゴルフであればクラブを強く握る動作や繰り返しのスイングが負担になることがあります。

仕事やほかのスポーツでも同じように手首や前腕を繰り返し使えば肘の内側に負担がかかることがあります。

痛みが出ている状態で同じ動作を続けると負担も続きます。

そのため「どこが痛いか」だけではなく何をしたときに痛むのかを確認することが大切です。

ゴルフをしない方にもみられます

「ゴルフ肘」という名前からゴルフをしない方には関係ないと思われることがあります。

しかし内側上顆炎はゴルフ以外でも起こることがあります。

• 荷物を持ち上げる
• タオルを絞る
• ドアノブを回す
• 工具などを握って作業する
• ラケットなどを使うスポーツをする

共通しているのは手首や前腕に繰り返し力がかかることです。

ゴルフをしていなくても手首や腕を使ったときに肘の内側が痛む場合は、早めに身体の状態を確認しましょう。

蕨かなで鍼灸・接骨院でのゴルフ肘への施術

蕨かなで鍼灸・接骨院では肘の内側だけを確認して施術を始めるわけではありません。

まず次のような点を確認します。

• どこが痛むのか
• どの動作で痛むのか
• いつから痛みがあるのか
• 仕事やスポーツで腕をどのように使っているのか

そのうえで肘だけでなく前腕の筋肉や手首の動きも確認し、身体の状態に合わせて施術を行います。

コアマッスルセラピーで前腕から肘周辺へ

ゴルフ肘では肘の内側につながる前腕の筋肉にも負担がかかっていることがあります。

蕨かなで鍼灸・接骨院では当院独自の手技施術「コアマッスルセラピー」で前腕から肘周辺の筋肉へアプローチします。

ボキボキと音を鳴らすような施術ではありません。

筋肉の状態を確認しながら手技を行います。刺激を強く感じる場合は力加減を調整しますので遠慮なくお伝えください。

状態に応じてハイボルトを使用

肘の痛みや身体の状態に応じてハイボルトを取り入れることがあります。

ハイボルトは高電圧の電気刺激を利用する施術機器です。

すべての方に使用するわけではありません。痛む場所や症状の出方を確認し必要性を判断します。

肘に負担がかかる動作も確認

施術だけでなく普段どのような場面で肘に負担がかかっているのかも確認します。

ゴルフをしている方ならクラブを握る動作やスイング時の身体の使い方。

仕事で腕を使う方なら物を持つ動作や繰り返している作業などです。

痛む肘だけではなく、前腕や手首の状態と普段の使い方まで確認しながら改善を目指します。

内側上顆炎（ゴルフ肘）への施術の流れ

• 痛む場所と動作を確認

  

  肘のどこが痛むのかを確認します。ゴルフのスイングや物を握る動作、荷物を持つ場面など、どのようなときに痛みが出るのかもお聞かせください。

• 肘・前腕・手首を確認して施術

  

  肘だけでなく前腕の筋肉や手首の動きも確認します。身体の状態に合わせてコアマッスルセラピーを行います。必要に応じてハイボルトも使用します。

• 施術後の動きを確認

  

  施術後に痛みが出ていた動作を確認します。仕事やスポーツなどで肘に負担がかかっている場合は、身体の使い方についてもお伝えします。

よくある質問（Q&A）

内側上顆炎はどれくらいで良くなりますか？

症状の程度や痛みが出てからの期間、普段どのくらい腕を使っているかによって異なります。 そのため一律に「○週間で良くなる」とはいえません。痛みを我慢しながら同じ動作を続けている場合は負担が続くため、早めに状態を確認することをおすすめします。

仕事やスポーツを続けながら施術を受けられますか？

症状の程度によって異なります。 仕事やスポーツを続けたいというご希望も伺いながら、痛みが出る動作や肘への負担を確認します。無理に同じ動作を続けない方がよい場合は活動量についてもお伝えします。

肘の内側が痛ければすべてゴルフ肘ですか？

肘の内側が痛む原因は内側上顆炎だけではありません。 痛む場所や動作、症状の出方によってほかの問題が関係していることもあります。そのため肘の内側が痛む場合もまず状態を確認することが大切です。

肘の痛みと一緒に手のしびれがあります。ゴルフ肘でしょうか？

手のしびれはゴルフ肘以外の問題が関係している場合があります。 しびれが続く場合や手に力が入りにくい場合などは、整形外科など医療機関での確認もご検討ください。

内側上顆炎は接骨院で相談できますか？

はい。肘の内側の痛みや手首・前腕を使ったときの痛みについてご相談いただけます。 蕨かなで鍼灸・接骨院では肘だけを見るのではなく前腕の筋肉や手首の動きも確認します。そのうえでコアマッスルセラピーやハイボルトなど身体の状態に合わせた施術をご提案します。

初めての方へ

初めてご来院される方は期間限定のワンコイン体験会をご利用いただけます。

※当日予約の場合はお電話での連絡をお願いいたします。

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蕨・西川口エリアで肘の内側の痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください。

本記事の文責

執筆者：古正 勇人

国家資格・研修歴

柔道整復師 取得
ハルビン医科大学 人体解剖研修 修了

蕨・西川口から通いやすい！
蕨かなで鍼灸・接骨院が選ばれる理由

• 身体の状態に合わせた施術

  

  肘の内側だけでなく前腕の筋肉や手首の動き、痛みが出る動作も確認します。一人ひとりの身体の状態に合わせて施術をご提案します。

• イオンタウン蕨内で通いやすい

  

  蕨かなで鍼灸・接骨院はイオンタウン蕨内にあります。西川口エリアからも通いやすく、お車でお越しの方はイオンタウン内の駐車場もご利用いただけます。

• キッズスペースあり！お子様連れでも通いやすい

  

  キッズスペースをご用意しているため小さなお子様がいる方にも通っていただきやすい環境です。お子様連れでのご来院もお気軽にご相談ください。

• 平日21時まで・土日祝も営業

  

  平日は21時まで営業しています。土曜日は17時まで、日曜・祝日は18時まで営業しているため生活スタイルに合わせて通っていただけます。